Shen Yun Performing Arts
  • Σχετικά με το Shen Yun
    Η Παράσταση
    Νέος στο Shen Yun;
    9 χαρακτηριστικά του Σεν Γιουν
    Κλασικός κινέζικος χορός
    Η Συμφωνική Ορχήστρα
    Factsheet
    Η Εταιρεία
    Η ιστορία μας
    Η ζωή στο Shen Yun
    Προκλήσεις που Αντιμετωπίζουμε
  • Καλλιτέχνες
  • Βίντεο
  • Τι νέο υπάρχει
    Τι νέο υπάρχει
    Ειδήσεις
    Ιστολόγιο
    Στα ΜΜΕ
  • Δελτία τύπου
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Κριτικές κοινού
  • Μάθετε Ενημερωτικό δελτίο Αναζήτηση
    Norsk
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • ΕΙΣΙΤΗΡΙΑ & ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
    Menu
    Shen Yun Logo
    Tickets
    Τι νέο υπάρχει
    Menu
    • Σχετικά με το Shen Yun
      • Νέος στο Shen Yun; 9 χαρακτηριστικά του Σεν Γιουν Η ιστορία μας Η ζωή στο Shen Yun Ενημερωτικό φύλλο Shen Yun Προκλήσεις που Αντιμετωπίζουμε Κλασικός κινέζικος χορός Η Συμφωνική Ορχήστρα
    • Καλλιτέχνες
    • Βίντεο
    • Τι νέο υπάρχει
      • Τι νέο υπάρχει Ειδήσεις Ιστολόγιο Στα ΜΜΕ
    • Δελτία τύπου
    • Συχνές ερωτήσεις
    • Κριτικές κοινού
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    Τι μας κάνει μοναδικούς;

    ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ 9 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
    • Μάθετε
    • Subscribe
    • Αναζήτηση
    Language
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Ιστολόγιο
      πίσω Ιστολόγιο > Kick-Start to Classical Chinese Dance

    Kick-Start to Classical Chinese Dance

    According to the Chinese theory of yin and yang, opposite forces balance each other to create harmony. For us dancers, we need not only softness and flexibility—we also need the explosiveness to pack a punch… with both arms and legs!

    Time to Kick It Up a Notch

    Classical Chinese dancers must work their legs to achieve ultimate flexibility, power, and dexterity. Kicking (踢腿, or tī tuǐ) serves both as a movement on its own, as well as fundamental training for a myriad of difficult jumps, flips, and other techniques. You can kick forwards, sideways, backwards, or go from front to side and side to front.

    In this photo we see Principal Dancer Chelsea Cai, during a dance competition, kicking “side leg” (旁腿, páng tuǐ).

    This move may seem simple, but there are a few requirements:

    1. To start, keep both legs perfectly straight.
    2. Always point the toes of your kicking leg (unless the choreographer asks otherwise).
    3. Don’t let your arms, torso, or supporting leg be affected by the kicking motion. Zero flinching, wobbling, or yielding.
    4. Maximal accuracy, speed, and height!

     

    Swing It Backwards

    One variation of kicking is termed dào tī (倒踢), which loosely translates as “back leg,” or “backward kick.” To really get swinging, you’ll need ample flexibility and range of motion in your hips, your entire spine, and from your shoulders to your arms.

    Dào tī zǐ jīn guān (倒踢紫金冠) is a specific back leg move that requires what its Chinese name suggests: both a backward kick and a “gold standard crown” on top of your head.

    In this picture you can see Principal Dancer Angelia Wang, warming up before a performance, setting her crown flying with a dào tī zǐ jīn guān.

    Practicing this kick provides crucial conditioning for many classical Chinese dance techniques and jumps. A beautiful back leg is especially important for the ladies, and is a must-have, or must-develop, for any aspiring young dancer.

    A Little Bird Told Me…

    How do you kick forwards while going backwards? Here’s one classical Chinese dance technique that answers this riddle:

    In Chinese, chuài yàn (踹燕) means “kick the swallow,” but rest assured, when performing this technique no animals are harmed.

    Swallows are usually found flying high in the sky, so a dancer’s foot must extend so high that it can reach the bird; and in order to avoid having her face mercilessly pecked at, the dancer must lower her upper body into a deep back bend.

    In this picture, dancer Emily Pan, who could not find a swallow, instead performed a “kick the Australian seagull” technique.

    When performing this kick, both legs must be kept perfectly straight, and the pelvis should be maximally reclined. Executed well, it is a beautiful harmony of ultimate flexibility, control, and strength. (Oh, and… did you know that the gymnastics back scale movement actually originates from this classical Chinese dance kick?)

    Between classes, rehearsals, and performances, a typical Shen Yun dancer kicks well over 500 times a day, or in our dancer parlance—“kick 500 legs.” Some even kick thousands of legs! How many legs are you up for today?

    • Προοπτική καλλιτέχνη
    • Κλασικός κινέζικος χορός
    • Παραδοσιακός κινέζικος πολιτισμός
    • Φωτογραφικά περιοδικά
    • Dance Techniques
    Alison2

    Alison Chen

    Contributing writer

    View all posts

    May 18, 2016

    RELATED CONTENT
    • Pangtuitangshen Thumb
      Touch Your Toes To the Sky
    • CCD Vs Gymnastics V2 300
      Olympic Gymnastics and Chinese Dance – Did You Notice Something?
    Σχόλια
    verification

    Προηγούμενο

    A Threat to Art

    Επόμενο

    Sailing the Seven Seas
    Most Recent
    Most Popular
    • All
    • Ειδήσεις
    • Ιστολόγιο
    Εμφάνιση περισσότερων
    Εμφάνιση περισσότερων
    Εμφάνιση περισσότερων

    Tags

    • Προοπτική καλλιτέχνη
    • Κλασικός κινέζικος χορός
    • Παραδοσιακός κινέζικος πολιτισμός
    • Φωτογραφικά περιοδικά
    • Dance Techniques
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Η Shen Yun Performing Arts είναι μια κορυφαία εταιρεία κλασικού κινέζικου χορού και μουσικής που ιδρύθηκε στη Νέα Υόρκη. Εκτελεί κλασικό κινέζικο χορό, έθνικ και λαϊκό χορό και χορό που βασίζεται στην ιστορία, με συνοδεία ορχήστρας και σόλο ερμηνευτές. Για 5.000 χρόνια, ο θεϊκός πολιτισμός άκμασε στη γη της Κίνας. Μέσα από συναρπαστική μουσική και χορό, ο Σεν Γιουν αναβιώνει αυτή την ένδοξη κουλτούρα. Το Shen Yun, ή 神韻, μπορεί να μεταφραστεί ως: «Η ομορφιά των θεϊκών όντων που χορεύουν».

    Σχετικά
  • Νέος στο Shen Yun;
  • Συμφωνική Ορχήστρα Shen Yun
  • Η ζωή στο Shen Yun
  • Ενημερωτικό φύλλο Shen Yun
  • Προκλήσεις που Αντιμετωπίζουμε
  • Shen Yun & Πνευματικότητα
  • Γνωρίστε τους καλλιτέχνες
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Βίντεο
  • Πρόσφατα
  • Σχετικά με το Shen Yun
  • Οι καλλιτέχνες
  • Κριτικές
  • Στα ΜΜΕ
  • Τι νέο υπάρχει
  • Προτεινόμενα
  • Ειδήσεις
  • Ιστολόγιο
  • Κριτικές
  • Στα ΜΜΕ
  • Μάθετε
  • Κινεζικός χορός
  • Μουσική
  • Φωνητική Μουσική
  • Κοστούμια του Shen Yun
  • Ψηφιακή προβολή
  • Shen Yun Props
  • Ιστορίες και ιστορία
  • Shen Yun και παραδοσιακός κινεζικός πολιτισμός
  • Αλληλεπιδράστε μαζί μας:
    Ακολουθήστε μας στο Gan Jing World
    Υπογράψτε το βιβλίο επισκεπτών μας
    Μάθετε περισσότερα για το Shen Yun
    στην online πλατφόρμα μας
    Κέντρο Αξιολόγησης Ικανότητας Τεχνών
    Αναμνηστικά και Premium Συλλογές
    Εμπνευσμένο από το Shen Yun
    Shen Yun Χορευτής
    Επίσημος ιστότοπος Shen Yun Performing Arts ©2025 神韻藝術團,版權所有。
    Επικοινωνήστε μαζί μας Terms Privacy Χάρτης τοποθεσίας